鴨子是濕氣重的食物嗎，但是冬瓜老鴨湯喝了可以清熱降火，那么濕氣重可不可以吃鴨肉，酒精什么樣的人可以吃什么樣子的人不能吃，鴨肉和什么食物搭配可以起到補(bǔ)氣血的作用，讓我來(lái)告訴你。

鴨肉是濕氣重的食物嗎

鴨肉不是濕氣重的食物，但是濕氣重吃鴨肉會(huì)加重濕氣。鴨肉性味甘、咸、平，微寒，功可滋陰補(bǔ)血、益氣利水消腫。鴨肉中含有豐富的蛋白質(zhì)，而且消化高。容易被人體吸收。

鴨子吃的食物多為水生物，故其肉性味甘、寒，入肺胃腎經(jīng)，有大補(bǔ)虛勞、滋五臟之陰、清虛勞之熱、補(bǔ)血行水、養(yǎng)胃生津、止咳自驚、消螺螄積、清熱健脾、虛弱浮腫等功效;治身體虛弱、病后體虛、營(yíng)養(yǎng)不良性水腫。

人的濕氣重應(yīng)該多吃一些具有健脾化濕的食物，薏仁、山藥、蓮子、冬瓜等，少吃辛辣刺激油膩的食物，比如辣椒、花椒、酒等等，規(guī)律作息不要熬夜，否則濕氣會(huì)越來(lái)越重，得不到控制。還可以通過(guò)運(yùn)動(dòng)，平時(shí)吃完飯多出去走動(dòng)走，鍛煉了身體提高了身體的免疫力，有助于汗的排出，減緩體內(nèi)的濕氣。

鴨肉與什么搭配補(bǔ)氣血

一、老鴨燉黃芪、當(dāng)歸、天麻

首先把鴨子洗干凈剁塊放在一旁備好，再把山藥削皮切成塊，把鴨子山藥天麻放入鍋中，加入能沒過(guò)鴨子的水量，在放黃芪，當(dāng)歸枸杞，鹽一起煮一個(gè)小時(shí)，做法簡(jiǎn)單容易上手。

黃芪有補(bǔ)中健脾，益氣養(yǎng)血的功效，用于治療肺脾氣虛、白天不自主地出汗重、血虛等癥。當(dāng)歸有補(bǔ)血活血的功效，用于血虛血瘀所導(dǎo)致的面色黃而無(wú)光澤、月經(jīng)不調(diào)、閉經(jīng)痛經(jīng)等。天麻有平抑肝陽(yáng)的功效，用于因肝臟和腎臟的陰液不足而導(dǎo)致頭暈、目眩、頭痛等癥狀、眩暈、抽搐、肢麻震顫等癥。

二、鴨子蘿卜湯

將鴨子洗干凈剁成塊，蘿卜削皮切成小塊，鍋中放入鴨子和水大火煮開，去除鴨子身上的血沫，將鴨子盛出來(lái)洗干凈，再將鴨子放入砂鍋中倒入沒過(guò)鴨子的水，大火燒開后，轉(zhuǎn)中火繼續(xù)煮半個(gè)小時(shí)，半個(gè)小時(shí)后加入切好的蘿卜塊，煮大概十分鐘，最后根據(jù)自己的口味加鹽調(diào)味。

蘿卜中的胡蘿卜素含量非常高，吃蘿卜可以補(bǔ)充維生素a。鴨肉具有補(bǔ)血行水、養(yǎng)胃生津、止咳、清熱健脾的作用。兩個(gè)搭配在一起具有消食化滯，開胃健脾，順氣化痰的功效。

夏天可以喝喝冬瓜老鴨湯清熱去火，對(duì)身體也好，吃完后記得去散散步，飯后走一走不僅助消化，還對(duì)身體有好處，可以加速身體濕氣的排出，讓身體更加的輕盈。